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魚沼反省会

タイムがもしかしたらネット、は昨年のキャベツより遅いかもです。
原因を究明せねば。
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まず。
練習不足です。1ヶ月に25キロくらいしか走ってませんでした。
オマケにまだ暑い中で走ってません。なのにいきなり30℃くらいの陽射しの中は辛いよ。

そして。
体調不備です。
前日明け方からは頭痛です。いつもの偏頭痛なのか。東京駅に到着して伊豆急黒船よこすかのりものフェスタ号を発見した頃には忘れるくらいだったけど会社だったら休んでたかもくらいな強度だった。
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当日は痛くないけどお腹の調子が悪そう。寝る前に飲んだヤクルト効果なのか?
食欲全くなく、頑張って頑張ってカロリーメイトゼリー。
新幹線でシュークリームを食べようとするも受け付けない。もったいないから食べたけど。
その後スタート地点で赤アミノバイタル。でもなかなか吸えない。
それから。
先日の大山登山の下りで足の爪が2本ほど死にました。
日曜のジョギングで悪化し、よりにもよって木金で相次いで水ぶくれが破裂しました。痛かった。
なんとか保護して走りましたが現在は見るも悲惨な状態です。
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10キロ過ぎてなかなか前に進めなくなっていたのはきっとハンガーノックです。
顔が揺れるだけで立ちくらみのような画面になったりしてました。
ようかんとかハイチュウ持ってたのに食べることも考えられず。
いろいろ検索してみると走る前にスイーツはよくないそう。低血糖が早くやってくるとか。シュークリームアウトだよ。
こんなで完走できたのも給水やら応援してくださった皆さんのおかげ
ちなみに前日の食事はミートパイ、ピザ、しょうゆ赤飯。少ないのか。もっと計画的たててレースに挑まなければ。
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ウェアは自転車ジャージ、CWXタイツ、アデダスランパン、キャップ、手拭い。
シューズは負傷?した爪との相性でアデゼロボストンブースト。
アームカバーを忘れて日焼け対策が気になるも多分暑くて外してるハズ。
手拭いはスタート前から濡らしておいた。最初首に巻いてたけど暑くてほっかむり顔回りに日陰を作る。もちろん見た目は良くない。
しかし熱中症はもっと良くない。
イーブンペースで走ろうと思っていた。いつも後半失速なので暑いし無理はしないとスタートも後ろの方にした。
もちろん後半でペースが上がれば、と考えてたが絵に描いた餅、取らぬ狸の皮算用。
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暑さ対策はバッチリ、と思っていただけにこんなに走れなくなるとは想定外でびっくりでした。残念。

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by pirokichi4464 | 2016-06-20 18:53 | お出かけ | Comments(0)

惨敗魚沼グルメマラソン

12日
長岡から新幹線で浦佐へ。
新幹線は自由席。座れなくはないが混んでいる。ほとんど目的地が同じ方々の様子。約10分ほどの乗車。
そして浦佐駅はここが浦佐?!なくらいの人がいてびっくり。
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歩いて15分くらいで八色の森公園。まずはマラソン受付。
少し戻って更衣室。今日は90%着てきたぜ。
着替えて荷物預けてあと20分くらいでスタート。トイレ行っとこ、とまた更衣室方面にもどりスタート地点に向かってるときに気づく。
チップが付いとらん!!
慌てて荷物預かり処へ行くと大変!と対応してくださった。すいませんです。
既にとても暑いので二時間以内では走れないでしょう、と言うことでその辺りに並ぶ。
2分弱のロスでスタートライン。号砲鳴ったらいただきますって言うんやで。
浦佐駅まで走って六日町方面へ田んぼの中と河川敷を走る。ほぼ平坦。途中で団臨かな?NODOKAに抜かれた。
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8キロくらいまではキロ630くらいで走ってたんだけど10キロ過ぎた辺りから前に進まない。失速早っ!
とにかく暑い。予想最高気温は31℃。給水の度に手拭いも濡らしてほっかむり状態。軒先でシャワーかけてくれるお宅があってありがたすぎた。
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関越道の下を走ってた13キロ付近で補給しないと、と赤アミノバイタルを口にするが吸えない、、、
というわけで後半は歩きのが多かったよ!!
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ずっと八海山や越後駒ヶ岳が見えてる。素人なのにいきなり越後駒に登ったなぁ。山の上から走ってる人見えそうたな。
国際大学の坂、と小耳に挟んでいたがそんなキツくもなくそこは走った。構内では学生さんが賑やかに応援してくれてる。国旗をもった方にどこ?と聞くとスリランカ。こんな国旗だったか!
残り2キロくらいのとこでゼッケンをつけた方が応援してくれてる。ご飯食べた?と聞いたら2杯食べたとのお答え。速いといいなぁ。
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公園内に入るとフィニッシュ済の方々がご飯片手に応援してくださる。遅いのにすみません。
2時間半くらいでゴールするかと思ったけど途中から時計を見てなくてゴールしたら2時間51分だった。どこで道草してたんだ?
最後のとても良い場所に私設エイドがありそこは給酒所。給八海山。せっかくなので2ミリほどついでもらい飲んだ。おいしいよ!おいしいよ!
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チップ回収の女子がすごい優しくて惚れた。冷たいおしぼりサービスもあってこれはよかった。
そして参加賞はお茶碗。
ふらふらながらも欲張りなので準備万端でお茶碗の中味、魚沼産コシヒカリをいただきに行く。2トン用意してるって市長が言ってた。(すると後ろの人が2トンってどのくらい?日野の2トン?って言ってて吹いた)
ご飯隊のお母さんはお茶碗いっぱいに盛ってくださった。そしてごま塩をふりかけてもらい梅干を頂いた。
300円分の食券もついているので屋台でお豆腐と現金を追加してアスパラガスの天ぷらをチョイス。デザートに薄荷くずきり。
豪華な食事やーご飯は本当においしかったです。
走ってるときはあんなにしんどかったのにな。余裕があればもっと食べたかった!
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暑くて薄荷くずきりは温くなってたけど薄荷が爽やかでおいしかった。塩沢のものらしい。今度いったら探してみよう。
くたびれてそれ以上は動けなくて撤収。1455の新幹線に乗りに浦佐駅へ向かう。
ホームは朝と同じように浦佐らしからぬ状態。
また走れるといいな。(この大会に出場できたおかげでキャベツはDNSなわけです。)
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by pirokichi4464 | 2016-06-14 19:06 | ジョギング | Comments(0)
11日。朝起きて激しく頭痛。なんでや。
そんな事を乗り越えて新幹線で長岡。12日のマラソンのための移動。
そこから信越線で越後岩塚へ行きちょいと買い物。岩塚製菓の工場直売店。長岡というとここしか行くところが思い付かない。
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駅に戻るつもりが店の前のバス停から長岡行きのバスがちょうど来る時間。
もうひとつの、長岡と言えば国営越後丘陵公園。その路線が意外と近いところを通るみたいだったので最寄りのバス停まで10分ほど乗車。
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そこから20分歩いて里山口ってところに着いた。みんな車で来るらしく歩いてきた自分に係の人はとても歓迎して下さった。
でもってこの先も歩き。里山というくらいなのでちょいと山歩き。が、かなり整備されていてほとんどが舗装路だった。
山古志から移築された旧家の建物におかいこさまがいてかわいかった。小学校のとき学校で飼ってたな。
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歩いてる途中で里山口の係員さんに再会。舗装路でない散策ルートの点検だったよう。涼しくて良いよーとのことだったが自分はサンダル履きだったので行かなかった。トレランコースとかノルディックウォークコースの道標もあったかんでそっちで楽しむ人もいるんだな。
そして歩いて歩いて展望台。長岡市街が一望。守門岳も見えたが越後駒ヶ岳方面は霞んでいた。
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そしてついに芝生広場に到着。二時間くらい歩いたな。
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長岡行き17時のバスに乗ろうと思ってたので結局バラ園は駆け足で。暑くてしなっとしてたのもあったけどとてもキレイでした。
バラって名前がおもしろい。
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青色の青バラソフトと赤色の赤バラソフトがあった。自分は赤バラソフトにした。ほんのりバラの香り。
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長岡にもどってしょうゆ赤飯は食べて寝る。
明日はマラソン。



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by pirokichi4464 | 2016-06-13 08:51 | お出かけ | Comments(0)

幸せになれる景色を探して、自転車に乗ってどこまでも走ってくぴろブログ。


by pirokichi4464