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サブ5で走った名古屋、5時間半もかかった東京。
何が違ったんだろう?距離が短いとかないよね?
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ウェア(東京とほぼ一緒)
シューズはアデダスボストンブーストにした。これはB品で5000円以下で購入したもの。(ドーム隣のイオンで同じものが6900円で売ってた)
補給。
朝ごはん(ホテルの朝食は630からで利用できず)醤油だんご3本
スタート待機中赤アミノバイタル
5キロスポーツようかん
12キロパワージェル
22キロバナナ、れんこんチップス
27キロふところもち
30キロメイタンのカフェイン入りのヤツ、チーズ
書いてみるとあんまり食べてはないな。
給水所はほとんど利用した。飲むだけでなく後半は首にかけたりもした。
名城公園あたりでそんなことをしてたらボランティアの男性が頭からかけてあげようかと笑うので次の機会にお願いしますと遠慮した。
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前日。
900の新幹線で名古屋へ。ナゴドに到着は1130頃。
昼寝しようと思ってたが名駅探検やナナちゃん見に行ってたらヒマなかった。
当日。
名古屋駅前のホテル、荷物をフロントに預かってもらう。
地下鉄の方が近いがJR名古屋駅へ。
大曽根駅からの道のりは裏から行くも遠回りだった。
7:30頃矢田小に寄るがミールサービスもトイレも並んでいるので何もしないで出る。セキュリティを過ぎると荷物整理できませんとアナウンスしているので路上に選手が散乱している。自分は上着を脱ぐだけと思ったのでそのまま進入。ブースも混んでいないのでその場で上着を袋に入れて預ける。
が、しかし。マフラーしたままだったという失策。次は荷物整理はじっくり矢田でやろう。
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7:40、スタートゲートのトイレはまだがらがら。あえて後方のトイレを利用。スタートブロック待機中にトイレに行く人ぞろぞろいて戻って来て前の方に居座るのはどうかと。
待ち時間が長かったが830前にはセレモニーが始まり楽しく過ごせた。
2週間でフルは罰ゲームかと思ってたがそんなこともなかった。
距離に対してはまだ30キロかーとかな感覚も
なくサクサク進めた。足もそれほど痛くなることがなくシューズの中が暑いのが気になるのと左の股関節が痛いくらい。
しかも!!!すごいことはマラソン後全く筋肉痛がない。
何が違う?シューズが違うからなのか。こうしてアディダス信者となるのでした。ありがとう!アディダス!
今回は沿道に待ってくれる人もいないしほぼ全編に渡りセンター寄りを走行。これはハーフ以降は吉だった。
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給水給食も焦らず奥のテーブルへ進みゴミ箱前で止まり補給した。
本当にマラソン慣れしてきた感しかない。
トイレは今のとこ神さまが着いてるとしか思えない。
救護所とは別にセルフケアステーションが設置されていてコールドスプレーが配備されている。
シューズ内が暑いので18キロくらいのところで利用。先に進むときっとスプレーの中身ないだろうな、と思ったから。愛知学院大学でトイレ行ったついでにスプレーにも寄ってみたがやっぱりなかった。が、エアサロを持って走っていたので焦りはなかった。
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女子ばっかり?と思っていたが案外気楽に走れた。
次もティファニーではなくれんこんチップスのために出場したい。
が、以前は給食提供がれんこんかりんとうだったこともあるようだ。今回かりんとうは八丁味噌味だったが。
どうか次出場する機会の給食にれんこんチップスがありますように。祈るしかない。

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by pirokichi4464 | 2017-03-24 08:33 | ジョギング | Comments(0)
昨年ナゴヤドームへ来たのはももクロのドームツアー。翌週がマラソンの日程だった。その時から走りたいなぁと目論んでいたわけで。
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中間点を過ぎ左折少し下り。前には風船をつけた5時間のペースメーカーランナーさんが見える。抜かれることはあっても抜いたことはないぞ!
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浮かれて走っていると音楽が聞こえてくる。なんだ?ラジオ体操だった。みんな走りながら体操しとる。
突き当たってUターンすると初給食!バナナとラップに包まれたきのこの山。繊細なお仕事やね。そしてれんこんチップス。れんこんということがとても分かりやすい形状。小さいものをひとつ手に取る。となりにはなめるサボテン(あめ)があったのでそちらも頂く。
バナナを食べてれんこんチップスを食べて、、、なにこれおいしい!塩味が効いていてさくさくおいしすぎるんですがっ!!一袋ください!!なほどおいしかった。もっともらうんだったぜ。
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うねうね走って中間点に戻ってきた。もはや混沌としたハーフフィニッシュゾーン。みなさんお疲れさまです。私の旅はまだ続きますよ。
ハーフ過ぎてもそんなに足痛くないしまだ屈伸運動したくなってない。チャートを見るとフィニッシュタイムの設定が1410。これってグロスで5時間じゃん。また間違えて作ってるわ。なので、もう時間は気にしないで野生の勘を頼る作戦に変更。
土地勘があまりないながらもなんか見覚えのある景色?と思ったら伏見広小路。えぇ御園座にいちにちじゅういた過去もありますよ。
なつかしーその折にはこの道の真ん中を走るなんて思いも及びませんでしたよね。
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丸の内を過ぎお城はどこ?な気持ちと共になんだか疲れたなーという気分に。止まって縁石に腰掛け足を伸ばす。となりには親子連れが。サングラス姿の私に少々引き気味の小さい姉妹にガン見される。
お母さんががんばれーって(言ってあげて)と声をかけるも頑なに口を閉ざす彼女たち。
自分も調子に乗ってがんばれって言ってほしいなぁとおねだりするが心を開いてくれない。最後の手段、にじます先生と共に懇願。すると妹さんが突然かわいい声でがんばって!と、つられて?お姉ちゃんもがんばれ!と言ってくれた。そうしたら立ち上がって走るしかない。にじますと行ってくるね!と颯爽と駆け出す。まぁ何メートルも続かないんですけどねー
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お城は一瞬しか見えないよう。お堀区間は沿道に人もいない。市役所を左折、その先は下り、ここは歩く。多分走るとそのあと足痛くなるような。この頃から30キロ過ぎたら休憩しようと考え初める。なんか股関節痛いしな。とりあえず坂下で給食。ふところ餅はいろんな色のものがある。味違うのかな?茶色いものをひとつ頂くが味は不明。
苦労しながらも30キロを過ぎ折り返し。休憩はもう少し走ってから、と粘ってみるも次の給水で止まりそのままエアサロタイム!今日は背中のポケットに入れてきましたミニサイズ。
やっぱり靴下を脱いで足裏にプシュー、タイツをめくってプシュー。おかげでこの後少し快調に。
市役所前の坂に戻ってきて坂下で給水ついでにトイレ。これまた待ち時間0。ここの給食ではういろうと抹茶アーモンドを頂く。あぁもうすべての給食にれんこんチップス配備してほしい。
コーラエイドもあったのでご馳走になる。ありがとうございます。
行きに歩いた坂も上りは走った。市役所で右折して35キロ過ぎ。
体感でキロ7分を切って走れてるような。チャートを見ると設定より7分遅れ。1キロ分遅いわけか。まぁ行けるとこまで行ってみよう。向かいのコースはあと5分で関門閉鎖ですとアナウンスが聞こえる。がんばれがんばれ。
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桜通に帰って来て左折。40キロが近いのに給食がある。れんこんチップスを期待するも寒天ゼリーと大葉せんべい。
ここまで給水は止まっていたが止まらず前へ進む。今までのフルと違い35キロ過ぎでも走れている。後悔したくないので走る。
これまで何度か沿道で応援してくれていたパンダ隊が並んでいたがハイタッチに行かずありがとうと心でつぶやいて通過する。
左折してあと2キロを切った。屈伸運動で1度ストップ。気持ちを切り替えまた走りだす。
右折して左折して下ったらドームが見えてきた。ここは沿道側を走ってタッチをもらいながらアドレナリン放出。
ドームへ右折し加速する。既にフィニッシュした人たちがゴロゴロいる。青い箱を降って応援してくれてる人もいる。ドームの中へ入るUターンの手前にリフレッシュコーナーなるも身だしなみを整えてゴールしましょうブースがあると案内にあった。
が、利用してる人がいるかも確認できないくらい必死で走ってた。どんなだか見たかったのに。
ドームに進入しなんだよスパートしてるよ、自分。ゲート脇の時計の数字が見えてきた。5:09:43くらい。うわー9の内にフィニッシュしてーと走る。恒例にじます先生を取り出すヒマもなかった、、、
回りも見えてない。考えたのはフィニッシュライン前で失速しないように走ること。
ライン通過後は止まるなさっさと移動しろとのことで余韻もなく前進。ランアプリだけは止める。途中で不具合したかも?だが5時間を切った計測になっている。
スタートロスが何分あったか全く確認してないのでネットタイム不明。
ぐるっとしてティファニーの箱もらってタオルもらってナイキもらってメナードもらって紙袋もらって預け荷物を引き取りドーム外へ。
そこでもドリンクやらバンやら頂いた。物資豊富。
フィニッシュへ向かうランナーさんを応援しようと思ったがいっぱいの人がゴロゴロいて近づけないので更衣室へ向かう。スロープで上階へあがり4,5階が更衣ゾーン。あまり人はいない。
通路なのでまあまあのスペースを陣取りゆっくりお着替え。
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メールがきた。東京のとき応援に来てくれた友人からだ。サブ5おめでとうと書いてある。あらあら5時間切れたのか。生きてるうちにできると思ってなかった。
もう少し会場に居たかったが新幹線の時間もあるので地下鉄で名古屋へ。
スマホの充電がなくて新幹線に乗ってやっと自分のタイムがわかった。
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グロスは5:09ネットは4:56だった。ついに自分にもサブ5がやって来た!
名古屋ありがとう!れんこんチップスありがとう!
もっと食べたいぞー!!

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by pirokichi4464 | 2017-03-17 08:08 | ジョギング | Comments(0)
東京がハズレると思っていたので宿泊付きで申込した名古屋ウィメンズ。
1ヶ月の間に2回もフルマラソン走るなんて罰ゲーム仕様。
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土曜、通勤と同じ時間に出発して新幹線で名古屋。新富士あたりで南アルプスが見える。富士山は見えないのに。
名古屋到着、荷物はコインロッカーに入れてナゴヤドームへ。地下鉄で移動してみる。ナゴド1年ぶり。
ランナー受付ドームの中をぐるぐる5階まで。そんな混んでなくてあっさり終了。
そしてエキスポへ突撃。回る順番間違えたーナイキの走りチェックやりたかったー
自分のナンバーの入るキーホルダーがいい感じ。
だんだん人も多くなってきたので撤収。
夜ご飯は近鉄の地下で買った餃子とたこ焼き。0時になってから寝る。
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日曜日515起床、だんご食べて出発。JR乗りに行ったら座れた。金山からぎうぎう。
大曽根から徒歩、もういっばいの人。外のトイレは並んでるのでさっさと荷物を預けてスタートエリアでトイレに。
整列したけどあと1時間もつまらんなースタートブロックがステージに近い前の方だったのでセレモニーが始まって楽しくなった。エクササイズおもしろかった。国家斉唱?独唱?脱帽のアナウンスがなかった。隣にいた台湾の方とお話しするも普通語忘れすぎ。残念。
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スタートゲートへ移動が始まり保温用ビニールを捨て、、、あ?マフラーしとるがな、自分。預け忘れたのかぁぁぁぁ!!朝は東京の時より寒かったからな。仕方ないのでポーチにくくりつけて走る。
スタートロス結構あった。回りはゆっくりベースだし女子特有の一緒に走る人が多くて前にも出らんないので流れに任せる。
センターライン付近を走る。これまた地方特有の応援の知り合いに突っ込む現象に対応。なんかマラソン慣れしてきたな。今池辺りまでは歩いたことがあるので見覚えのある景色。
ずっと先にヘリコプターが飛んでいる。きっとトップ選手があの辺りを走ってるのね。すれ違うの楽しみ。男子に比べて女子の海外選手は小さいよ。しかし身体の大半が足!
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待機中のトイレが早すぎたので10キロ来ないうちに行きたい気持ちになる。チラッと見えたトイレに列がなかったのでコースアウト。名古屋市立大学病院仮設。待ち時間なし!今回も東京に引き続きトイレ運があるようだ。
瑞穂競技場まで走って折り返しかと思ったら右折だった。名鉄の高架があったので狙ってみたがタイミングなし。
10キロは設定時間通り通過。今回は焦らない。コーラエイドがあったので早速利用。ありがたやー
日射しがあるので暑いが日陰は寒い、というこの前と同じ感じ。
給水は水を飲みたい。が、アクエリアスもがんばって取った。
折り返したら今度はハーフの速い男子選手とすれ違うので応援。
今池に戻って左折すると広い道。走りやすい。
が、後ろからハーフのトップはくるわ向かいはフルのトップがくるわで大変なことに(自分だけ)
間近で見れる速い選手の走りは本当に素晴らしい。
ハーフ選手は追い越して行くのでたくさん声援を送った。応えてくださる方もいて恐縮だ。この区間は本当に楽しかった。ハーフフィニッシュ後の選手からお返しの声援をもらったのもうれしかった。
今日は今のところあんまり足痛くないぞ?

が、しかし後半は、、、
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by pirokichi4464 | 2017-03-13 07:46 | ジョギング | Comments(0)
何回走っても反省はつきもの。ましてや初めての参加、生きてるうちに次があるかなぁ
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寒さ対策に迷い用意が上手くいかず前日寝るのが遅すぎた。
結局グローブをどれにしようか迷ったあげく忘れてしまい横浜駅のコンビニで購入。
アームカバーも忘れたかと焦ったが帽子の中にかくれていた。
ティッシュペーパーも忘れてコンビニで購入したが素晴らしいエイドがあるもんだ。
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装備
チャリジャージ
パールイズミノースリーブアンダー
グンゼスポーツブラ
スキンズアームカバー
CWXタイツ
モンベル薄ダウン半パンツ
Tabio5本指靴下
ミズノウエーブライダー20
アデダスキャップ
オークリーサングラス
モンベル薄シェルはスタート前とフィニッシュ後用に持って行った。
スタート前の防寒には洋服用のビニール。手はでない仕様。
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補給
朝食もち1個
移動中アミノバイタルトリプルショット
スタート前赤アミノバイタル給食アミノバリュートマトようかん
5キロアミノバイタル粉末
10キロパワージェル
浅草チョココーラみかん
20キロメイタンジェルあめ
蔵前橋コーラ
札の辻メイタンカフェイン入ジェルスモークチーズ
品川レモン
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都庁前のランナーゾーンには710ころ到着。
荷物もリストバンド確認もほとんど待ち時間なく通過。
すぐに中央公園の仮設トイレへ。各トイレに列ができていたので女子ばっかりの列に並ぶ。
都庁付近を探検後、こちらも並ぶことなく荷物を預けスタートエリアへ移動。ここで道を間違えタイムロス。
トイレ行っとくか、とLブロックの公園のトイレに並ぶが既に長蛇。本当にハラハラした。が、スタートゲート閉鎖前になんとか間に合った。トイレも行っておいて正解だった。
スタートゲートが開くと同時になだれ込みトイレに並ぶという作戦だったのに浮かれて招待選手を見に行ったり給食を欲張ったりしたからだ。反省。
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スタートしてゆっくり走るつもりでいた。しかし回りがあんまりゆっくりベースなので少しマイペースで走ろうと少しスピードを上げる。上げすぎた。下りだから気を付けろ、といろんな人がアドバイスしてくれているのにわかってるのに上げすぎた。
全く心拍も上がらなかったので速いとは思ってなかった。
墨田区に入ってからは橋を越える度にわずかにアップダウンがある。日射しもあるのでかなり暑く感じた。
ハーフをすぎて急に足が痛く森下で止まったときは右足太ももがつっていた。水分とか塩分とか不足してると頭が回らず補給はコーラばかり。後半、ジェルも無理やり口に入れたがそれでも足りてない感じ。補給見るとホントに塩分がない。給水には水とポカリスエットがあったがポカリスエットは1度も飲んでいない。
行きの森下では430のペースメーカー隊がすぐ前を走っていたが行きの西新橋では530のペースメーカー隊に抜き去られた。それ以降追い付くことはなかった。
チャートは455で作ってしまっていたのでそれも反省点。前半に貯金を作りたがる傾向があり神保町で2分ほど貯金がありそこで速すぎと気づけばよかった。友達に今日は貯金ができないと焦りを伝えていたくらいだ。
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おかやまマラソンの時のように翌日立ち上がれないほどの筋肉痛にはならなかった。痛いのは太もも前部。しかし火曜の夕方からすねが痛くなってきた。筋肉痛ではなく骨が痛いような感触。ググると骨膜の炎症でシンスプリントというのっぽい。動かないとなんともないが歩くと痛い。水曜の午後など泣きそうなくらい痛かった。
シューズのソールが硬いのかスリッパ走りになってるような気がする。(そんな言葉はないか?足が使えてない時の例えでスリッパになってる!とパレエの先生が使ってた)
なので痛いところがいつもと違うのかな?と次のシューズを考えてしまう。
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エイド隊の旦那さんにはここにいて、と地図を渡したが指定の場所には行ってくれなかった。JRの駅近くに指定しなかった自分が悪い。
あれこれ反省はたくさんある。次のいつやって来るかわからない東京マラソンで生かせるといいんだけど。当たりますように。

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by pirokichi4464 | 2017-03-04 15:31 | ジョギング | Comments(0)
エキスポの帰り道ふと思い出した中国語。歓迎来倒東京。なんでこんな簡単なことが言えなかったんだろう。なのでマラソン本番では絶対に話しかけようとがんばった。
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ハーフを過ぎ完走サポート隊とすれ違い往路は撤収作業が始まっている。
旦那さんよりエアサロに会いたいんだけど。どこにいるんだろ。
深川方面はビル影が少なく時刻も正午前後だったので日射しがあり暑かった。給水では水ばかり飲んでいた。あと、沿道の人の用意してくださっているコーラ。何回頂いただろう。本当にありがたかった。
進路正面にべんてるのビルが見え鎧の渡し。走路はとなりの茅場橋、カツサンドののぼりがある。私設エイドで提供している様子。いいなー
日本橋から銀座へ。ぐだぐたなのであまり覚えてないがついにここらで走りながら恋ダンス。京橋辺りでふと横を向いたら自分の会社が見えた。ここには住んだことないけど。
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旦那さんは芝公園に向かうと連絡してきた。もっと前で会いたい状況ですが。これで心が折れ歩いてしまう。
銀座中央通りはなぜかみんな左寄りを走っていて右半分が空いている。高速下の右側にトイレがありもしや?と思い寄ってみた。使用中ではあるが待ってる人はいない。またもや当たりです。
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有楽町のガードを越えるとフィニッシュへ向かうランナーさんたちが戻ってくる。速い人たちだが走るスピード感は対向走路とあまり変わらない。なにが分岐点なんだろう。
芝公園が見えて来た。振り返ると東京タワー。元同僚には会えたが旦那さんはここではなく田町先の札の辻にいるらしい。
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増上寺を過ぎるとNECのビルや三菱自動車ビルが見える。自陣地の田町の景色にホッとする。
田町で右折するともう札の辻の歩道橋しか目に入らない。
やっとコトメットをかぶった旦那さんに会えた。歩道に座り込みエアサロ祭り開催。水飲んでチーズ食べてリスタート。
やけに快調に走れる。なんだよこの効果。
沿道からレモンを頂いたりゼーット!を要求したり楽しく走った。大木戸あたりで笑点なたい平さんを抜かす。クルーは行けるとこまで行きましょう!と励ましている。大丈夫かな?
旧コースだと人が多い印象の品川折り返し、今回は駅から少し距離があるせいか人がいなさすぎ、、、
札の辻まで戻ると朝方の荷物預りボランティアを終えた同僚が待っていてくれた。元気そうだから完走は大丈夫だね!と声をかけてくれた。ありがとう!足は痛いけどね!
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戸板女子大付近で旦那さんと再会し、いらない荷物はすべて渡す。
芝公園でロッキーが聞こえてきたりたくさんの応援に背中を押されあっという間に日比谷まで戻ってくる。
背中に総社吉備路マラソンと書かれたTシャツの男性が走っていたので声をかけたら総社から来たとのこと。ダメじゃないですかー同日開催大会ですよね。
日比谷交差点から今回の走路の中でもいちばん狭いと心配されていた仲通りへ進入。
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沿道にたくさんの人で人垣ができている。圧倒されびっくりしたが目が会うと声を掛けてくれたり手を振ってくれたり。
だんだんと身体が軽くなってくるような気分になる。今朝家を出た時のようなふわふわ感。快調に走れ応援マジックでまるでトップ選手になったかのような感覚に。応援の方々に拍手しながら走った。するとそれに応えてみなさん盛り上げてくださり本当に楽しいフィニッシュへのアプローチだった。
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和田倉門へ左折した瞬間は何処がフィニッシュラインかわからない。フィニッシュゲートの背が少し低い。しかも視線が正面の撮影用仮設階段席にいってしまい回り見えず。
もう時間など気にすることなくフィニッシュ。楽しく走りきれたことに意義があるよ、うん。とりあえず自分のちからは全部出しきったしな。
立ち止まるなとのことで早々にフィニッシュゾーンから撤退。白組は右折。大半のランナーは左折だ、バイバイ同志たちよ。
タオルは肩にメダルは胸にアルミシートは腰に。読売新聞社裏で荷物を引き取り。全国からウイングを集めた佐川さん、ありがとう。
更衣室はサンケイビルの中。座り込めるぞ、ありがたい。
着替え終えた頃、旦那さんが来てくれたので帰路へ。
東京駅から横浜まで成田エクスプレスを利用。快適やで。
風呂寄ってご飯食べて19時頃帰宅。
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期待していた分、祭のあとは寂しさが大きい。
でも、たくさんの人と過ごしたいちにち。たくさんの声援やいろんなものを頂いた。
たった5時間走っていただけだ。それなのにまた素敵なものを手にいれることができた。

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by pirokichi4464 | 2017-03-04 15:30 | ジョギング | Comments(0)

幸せになれる景色を探して、自転車に乗ってどこまでも走ってくぴろブログ。


by pirokichi4464